El entrenador plantea un ejercicio donde los jugadores deben de realizar controles con direcciones definidas.

Los contenidos del curso de "gestión de espacios" hablan sobre las claves para maximizar la rentabilidad de los espacios de las instalaciones deportivas con programaciones diversas y de calidad.

Cuando la pelota del oponente viene fuerte y profunda, absorberla en la subida de esta (dos pasos cruzados hacia atrás), apoyando, extendiendo e impactando en absorción (entre la cintura y hombro) y cayendo en el pie exterior.

Este método es muy útil para: ajustar la distancia a los golpes, el juego de pies y los movimiento en pista.

Al acercarse a la red, hay ciertas "reglas" que el jugador debe seguir para tener una alta oportunidad de éxito: número de pasos, número de golpes de fondo de ataque y aproximación al espacio abierto.

La preparación de la jugada se puede comenzar con golpeos más largos o más cortos, cruzados, paralelos, cortados o liftados.

Trabajando en táctica de juego, con golpes más profundos y pesados, buscamos mantener al oponente lejos del área de ataque (dentro de la pista).

La Técnica es un encadenamiento coordinado de acciones y movimientos (ojos, mente, pies y manos) que deben servirnos para conseguir unos golpeos fluidos.

El resto es crítico para el éxito de un plan de juego. Los jugadores deben evaluar regularmente la efectividad y confiabilidad de este golpe y asegurarse de que esté bien construido y afianzado.

La disciplina es el conjunto de reglas o normas cuyo cumplimiento constante conduce a un determinado resultado.