El entrenador plantea un ejercicio donde los jugadores deben de realizar controles con direcciones definidas.

Los contenidos del curso de "gestión de espacios" hablan sobre las claves para maximizar la rentabilidad de los espacios de las instalaciones deportivas con programaciones diversas y de calidad.

Cuando la pelota del oponente viene fuerte y profunda, absorberla en la subida de esta (dos pasos cruzados hacia atrás), apoyando, extendiendo e impactando en absorción (entre la cintura y hombro) y cayendo en el pie exterior.

Este método es muy útil para: ajustar la distancia a los golpes, el juego de pies y los movimiento en pista.