La lesión muscular es uno de los principales problemas a los que se van a enfrentar los tenistas de hoy en día, tanto amateurs como profesionales.

El entrenador a través de juegos, puntos o "Games", plantea actividades enfocadas a que los jugadores aprendan y desarrollen sus capacidades competitivas.

Este método es muy útil para: ajustar la distancia a los golpes, el juego de pies y los movimiento en pista.

La disciplina es el conjunto de reglas o normas cuyo cumplimiento constante conduce a un determinado resultado.

El resto es crítico para el éxito de un plan de juego. Los jugadores deben evaluar regularmente la efectividad y confiabilidad de este golpe y asegurarse de que esté bien construido y afianzado.

La Técnica es un encadenamiento coordinado de acciones y movimientos (ojos, mente, pies y manos) que deben servirnos para conseguir unos golpeos fluidos.