Under 18 – 2a Sesión 3ra Semana Summer Camp

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Martes «Cortamos Tiempo»

Los contenidos incluyen:

  • Conocimiento del Coach.
  • Sesión del entreno diario.
  • Recursos del Entrenador.

Conocimiento del Coach: Objetivo a conseguir

Nos movemos de lado a lado, generamos fuerza y reconocemos oportunidades.

    • Quitamos tiempo al oponente: Realizando desplazamientos diagonales hacia delante cortamos tiempo a la pelota para no dar tiempo al adversario a recuperar la posición neutral.
    • Consistencia y generación de fuerza: Desde la linea de fondo, jugar generando fuerza de forma consistentemente y sin realizar fallos no forzados.
    • Combinación de ataques; Dentro del mismo punto o peloteo, combinaciones de preparaciones y ataques al hueco y a contra pie.
    • Reconocimiento : Reconocemos oportunidades de ataque y las ejecutamos.
    • Juego de pies en 3/4 de cancha: Cuando la pelota del oponente viene volando lenta, realizamos cambio de velocidad de pies para quitar tiempo (al contrario y al vuelo de la pelota).
    • Inicios de jugadas con el servicio y el resto y posteriores golpeos.

Sesión y recursos del coach

Martes «Cortamos Tiempo»

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Recursos del Coach en la parte Inicial del «Calentamiento».

Utilizar el calentamiento para realizar ejercicios:

  • Juego  de pies en derecha invertida.
  • Juego de pies y solución de problemas.
  • Combinación de efectos liftados y cortados (liftado vs cortado)
  • Otros …

Recursos del Coach en la parte principal método «Profesor volea».

Trabajar principalmente el juego de pies:

  • Movimientos hacia delante y hacia atrás.
  • Paso de «Tango» en el revés cortado
  • Absorciones y 1ª volea de posición.
  • Ataques, aproximaciones y juego de red.
  • Otros…

Recursos del Coach en la parte principal método «Pelota viva».

    • Peloteos tácticos : Sobre un peloteo se  establece un inicio de jugada (sirviendo por debajo) y a partir del concepto que se trabaje, se sigue el punto libre hasta su finalización.
    • Otros …

Recursos del Coach en la parte final de «Puntos o juegos».

Se juegan puntos o mini competiciones sirviendo por arriba y juego libre; Puntos con 2 servicios y direcciones libres,  focalizando la atención en los dos siguientes golpeos tras los servicio / y los restos.

Etiquetas de lecciones: free trial, RAISING A CHAMPION, summer camp
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