Under 6 (Rojo) – 10º Mes «Junio»
Vista previa gratuita«3 Trimestre» Progresiones semana 33 a la 36: Practica de los diferentes golpes entrenados / Competimos.
Los contenidos incluyen:
- Material recomendado y medidas de la cancha
- Objetivos a conseguir semanalmente
- Retos semanales a conseguir por los jugadores
- Propuesta del plan de sesión semanal (de 3 a 8 jugadores por pista)
- Guía del Entrenador: Técnica, táctica, habilidades físicas y mentales
Contenido (objetivos y programaciones)
Semana 33 y 34: Practica de los diferentes golpes entrenados.
Soporte al Entrenador (ejemplo sobre las sesiones de entrenamiento)
Ejercicio Video: Puntos avanzados y que entrenan lo anteriormente aprendido.
Objetivos:
Conceptos técnicos y coordinativos: técnica global de los diferentes golpes entrenados, «JUEGO DESDE LA SEGUNDA PROGRESIÓN».
Concepto: técnica de los diferentes golpes trabajados durante el curso.
Atender:
- Técnica del servicio por arriba.
- Técnica del golpe de derecha.
- Técnica del golpe de revés.
- Técnica de la volea de derecha y de revés.
- Control de la fuerza y de la dirección del golpe.
Acción de aprendizaje: realización de ejercicios desde la segunda progresión incidiendo en el trabajo global del golpe de derecha, de revés, el servicio por arriba y la volea, atendiendo a que el golpe entre dentro de los límites de la pista.
CONTENIDOS COORDINATIVOS: destrezas básicas con la pelota y la raqueta adaptadas al golpe de derecha, de revés, al servicio por arriba y a la volea.
Concepto: manipulación de la pelota con la raqueta a través de diferentes ejercicios de golpeo.
Acción de aprendizaje: lanzamientos con raqueta incidiendo en la coordinación de los diferentes golpes citados anteriormente.
Semana 35 y 36: Competimos.
Soporte al Entrenador (ejemplo sobre las sesiones de entrenamiento)
Ejercicio Video: Puntos Sirviendo.
Objetivos:
Conceptos técnicos y coordinativos : juego global y competición de individual, «JUEGO DESDE LA SEGUNDA PROGRESIÓN».
Concepto: técnica de los diferentes golpes trabajados con desplazamiento y colocación en pista.
Atender:
- Técnica del servicio por arriba.
- Técnica del golpe de derecha.
- Técnica del golpe de revés.
- Técnica de la volea de derecha y de revés.
- Control de la fuerza y de la dirección del golpe.
- Posición base: centrada en la pista y por detrás de la línea de fondo.
- Zona prohibida: zona de bote reglamentario.
Acción de aprendizaje: realización de ejercicios en los que se trabajen de forma global todos los golpes entrenados incidiendo en la precisión, la posición base y la zona prohibida.
Reglamento de juego adaptado:
- Cada jugador debe sacar una vez (dos oportunidades) de forma alternativa, y el servicio puede ser por arriba o por abajo.
- El servicio puede entrar en el cuadro de servicio y en el pasillo de dobles.
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