Ejercicio Video: El profesor volea al jugador y este golpea solo de derecha, atendiendo al movimiento hacia atrás del swing, en forma de  «Caracol»

Objetivos:

Conceptos técnicos y coordinativos: El Servicio por arriba.

Concepto: golpe de iniciación al juego.

Atender:

• Empuñadura: este de derecha.
• Posición de los píes: píe delantero apuntando al poste de la red y píe trasero, posicionado en forma paralela con la línea de fondo.
• Preparación del golpe: colocación de la raqueta como si nos quisiéramos rascar la espalda con ella (codo, altura, hombro).
• Elevación de la pelota.
• Impacto: ascendente en forma parabólica.

Acción de aprendizaje: realización de ejercicios adecuados a la siguiente progresión de aprendizaje.

• Explicación analítica del profesor de cada una de las fases.
• Práctica de todo el gesto con la raqueta e imaginando la pelota.
• Práctica sólo con la pelota, coordinando la altura de la pelota con el golpe ascendente de la mano.
• Práctica del saque de forma global (raqueta + pelota) contra la pared, intentando fijar la pelota en la pared con la raqueta lo más arriba posible.
• Realización de servicios de una forma global hacia el cuadro que corresponda.

Ejercicio Video: Posicionado para ejecutar servicio, lanzo la pelota y la agarro con la mano dominante.

Objetivos:

Conceptos coordinativos: destrezas básicas con la pelota y la raqueta adaptadas al servicio por arriba.

Concepto: manipulación de la pelota sin raqueta y con ella a través de lanzamientos y golpes.

Acción de aprendizaje: lanzamientos y golpes con pelota y con raqueta y sin ella incidiendo en la coordinación de cada una de las fases del servicio por arriba.

Nota: debido a que el aprendizaje del servicio por arriba tiene un alto contenido coordinativo con relación al auto lanzamientos y al golpeo de la pelota, se trabajará de manera conjunta la parte coordinativa y la técnica. Así, para no cansar al jugador se irá alternado este trabajo con el de los golpes de derecha y de revés.

Ejercicio Video: Idem que anterior, pero ahora palmeo la pelota con la mano dominante.

Ejercicio Video: Peloteos de dobles (2 + 2) o en forma de trio (2 + 1).

Objetivos:

Conceptos técnicos y coordinativos : Golpe de derecha y de revés, «ACCIÓN GLOBAL».

Concepto: golpe de derecha y de revés con impacto de la pelota hacia delante.

Atender:

• Empuñadura a dos manos (revés): falsa de revés.
• Empuñadura (derecha): este de derecha
• Movimiento del golpe: en «caracol». Amplio y semicircular entre la cintura y el hombro sin separar demasiado el codo del cuerpo.
• Posición básica: lateral.
• Trayectoria: parabólica.
• Control de la fuerza y la dirección del golpe.
• Posición base: centrada en pista y por detrás de la línea de fondo.

Acción de aprendizaje: realización de ejercicios que encadenen el golpe de derecha y el golpe de revés atendiendo sobre todo a la calidad del movimiento, la precisión de los golpes y la posición base en la pista.

PREPARACIÓN DE LA COMPETICIÓN DE DOBLES QUE SE REALIZARÁ LA ÚLTIMA SEMANA DEL TRIMESTRE.

Reglamento de juego adaptado:

• Cada jugador ha de sacar una vez (dos oportunidades) siguiendo el orden de las agujas del reloj.
• El servicio puede entrar en los dos cuadros de servicio.
• Se permite jugar con dos botes.

Ejercicio Video: Partidos adaptados.

Objetivos:

Conceptos técnicos y coordinativos: Golpe de derecha y de revés, «ACCIÓN GLOBAL Y DESPLAZAMIENTOS»

Concepto: golpes de derecha y de revés con impacto de la pelota hacia delante.

Atender:

• Empuñadura a dos manos (revés): falsa de derecha.
• Empuñadura (derecha): este de derecha
• Movimiento del golpe: en «caracol». Amplio y semicircular entre la cintura y el hombro sin separar demasiado el codo del cuerpo.
• Posición básica: lateral.
• Trayectoria del golpe: parabólica.
• Control de la fuerza y la dirección del golpe.
• Posición base: centrada en pista y por detrás de la línea de fondo.
• Desplazamiento: vertical y horizontal.

Acción de aprendizaje: realización de ejercicios que encadenen el golpe de derecha y el golpe de revés con desplazamiento atendiendo sobre todo a la calidad del movimiento, a la precisión de los golpes y a la posición base en la pista.

Reglamento de juego adaptado:

• Cada jugador ha de sacar una vez (dos oportunidades) siguiendo el orden de las agujas de reloj.
• El servicio puede entrar en los dos cuadros del servicio.
• Se permite jugar con dos botes.