Semana que seguimos trabajando los mismos contenidos, pero ahora a través de la competición.

Aprendemos Compitiendo: A través de diferentes competiciones se establecen condiciones de juego ofensivas y
defensivas, donde ambos jugadores deben encontrar estrategias correctas en como introducir sus golpeos dentro de las áreas delimitadas (zonas sombreadas o cancha completa).

* En todas las competiciones, si un jugador sube a la red, se abre toda la cancha para ambos jugadores y a partir de ahí se juega el punto libre hasta su finalización.

Recursos del Coach en la parte Inicial del «Calentamiento».

Realizar un Calentamiento activo:

• Aumento progresivo en la intensidad del juego, buscando sentir buenas sensaciones.
• Juego de pies y ajustes a la distancia de la pelota.
• Efectos: principalmente el liftado sin olvidar el «slice» o cortado.
• Otros …

Lunes:

Recursos del Coach en la parte principal método «Competimos».

Competiciones:

• Desarrollo de la consistencia del juego (juego profundo).
• Desarrollo de la derecha como arma de ataque vs defensa.
• Desarrollo de la derecha invertida como arma de ataque vs defensa.
• Desarrollo del revés como arma de ataque vs defensa.

Martes:

Recursos del Coach en la parte principal método «Competimos».

Competiciones:

• Jugando con margenes grandes.
• Ataque vs defensa.
• Intervalos de Ataque vs Ataque.

Miércoles:

Recursos del Coach en la parte principal método «Competimos».

Competiciones:

• Inicio de un cambio paralelo sobre un peloteos de derecha vs derecha.
• Idem de revés vs revés.
• Idem de revés vs revés o derecha invertida vs revés.
• Aproximaciones a la red.

Recursos del Coach en la parte final de «Puntos o juegos».

Se juegan puntos o mini competiciones sirviendo por arriba y semi definiendo las direcciones del 1er Servicio:

• 1er Servicio y siguientes golpeos: Puntos con 2 o 3 servicios (2 primeros y 1 segundo); Sirviendo abierto a la «T» o al cuerpo y siguientes golpeos.
• Puntos con solo un servicio (2º servicio): Ser ofensivos con el resto del 2º servicio y los siguientes 2 golpeos de fondo.
• Puntos de servicio- red vs restos a los pies y pasantes / Puntos de 2º servicio red vs resto-red / Puntos de servicio-red vs resto – red.
• Puntos de dobles (o adaptados de dobles).
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