Ejercicio Video: El profesor volea al jugador y este golpea solo de derecha, atendiendo al movimiento hacia atrás del swing, en forma de  «Caracol»

Objetivos:

Conceptos técnicos y coordinativos:  golpe de derecha, «JUEGO DESDE LA SEGUNDA PROGRESIÓN».

Concepto: golpe de derecha con impacto de la pelota hacia delante.

Atender:

• Empuñadura: este de derecha.
• Posición básica: lateral.
• Movimiento del golpe: en «caracol». Amplio y semicircular entre la cintura y el hombro sin separar demasiado el codo del cuerpo.
• Trayectoria del golpe: parabólica.
• Control de la fuerza y de la dirección del golpe.

Acción de aprendizaje: realización de ejercicios desde la segunda progresión incidiendo en el trabajo global del golpe de derecha y atendiendo a que el golpe entre dentro de los límites de la pista.

Nota: a lo largo de este tercer trimestre los jugadores pasarán a jugar desde la segunda progresión, tomando como referencia de fondo una línea que marcaremos entre la línea de servicio y la línea de fondo de la pista reglamentaria. Se seguirá jugando con una pelota blanda y dejando que la pelota dé uno o dos botes antes de ser golpeada.

CONTENIDOS COORDINATIVOS: coordinación óculo-manual (trayectoria parabólica) y orientación espacial.

Concepto:

Coordinación óculo-manual: desarrollo de los golpes con trayectoria de vuelo alta y larga (trayectoria parabólica) con el objetivo de que al jugador le dé más tiempo de leer hacia dónde irá la pelota.

Orientación espaciaI: colocación y desplazamiento con relación a los límites de la pista y al vuelo de la pelota.

Acción de aprendizaje: ejercicios y juegos generales.

Ejercicio Video: Peloteos entre compañeros.

Objetivos:

Conceptos coordinativos: golpe de derecha, «DESPLAZAMIENTOS DESDE LA SEGUNDA PROGRESIÓN».

Concepto: golpe dinámico de derecha con impacto de la pelota hacia delante.

Atender:

• Empuñadura: este de derecha.
• Posición básica: lateral.
• Movimiento del golpe: en «caracol». Amplio y semicircular entre la cintura y el hombro sin separar demasiado el codo del cuerpo.
• Desplazamientos: diagonal hacia delante y lateral.
• Trayectoria del golpe: parabólica.
• Control de la fuerza.

Acción de aprendizaje: realización de ejercicios desde la segunda progresión incidiendo en el trabajo global del golpe de derecha con desplazamiento y atendiendo a que el golpe entre dentro de los límites de la pista.

CONTENIDOS COORDINATIVOS: desplazamientos, saltos y equilibrios.

Concepto: desarrollo de los diferentes tipos de desplazamientos, saltos y equilibrios generales.

Acción de aprendizaje: ejercicios globales de desplazamiento, salto y equilibrios combinados con golpes de derecha (trabajar en circuito).

• Desplazamientos + golpe de derecha.
• Saltos + golpe de derecha.
• Desplazamientos + saltos + golpe de derecha.

El trabajo de equilibrio es intrínseco a los diferentes ejercicios de desplazamiento y salto.

Ejercicio Video: Técnica de golpeo.

Objetivos:

Conceptos técnicos y coordinativos : golpe de revés, «JUEGO DESDE LA SEGUNDA PROGRESIÓN».

Concepto: golpe de revés con impacto de la pelota hacia delante.

Atender:

• Empuñadura: falsa de revés.
• Posición básica: lateral.
• Movimiento del golpe: en «caracol». Amplio y semicircular entre la cintura y el hombro sin separar demasiado el codo del cuerpo.
• Trayectoria del golpe: parabólica.
• Control de la fuerza y de la dirección del golpe.

Acción de aprendizaje: realización de ejercicios desde la segunda progresión incidiendo en el trabajo global del golpe de revés y atendiendo a que el golpe entre dentro de los límites de la pista

Nota: a lo largo de este tercer trimestre los jugadores pasarán a jugar desde la segunda progresión, tomando como referencia de fondo una línea que marcaremos entre la línea de servicio y la línea de fondo de la pista reglamentaria. Se seguirá jugando con una pelota blanda y dejando que la pelota dé uno o dos botes antes de ser golpeada.

CONTENIDOS COORDINATIVOS: destrezas básicas con la pelota y la raqueta adaptadas al golpe de revés.

Concepto: manipulación de la pelota con la raqueta a través de botes, conducciones, transporte, lanzamiento y golpeo.

Acción de aprendizaje: ejercicios de bote, conducción, transporte, lanzamiento y golpeo con la pelota y la raqueta incidiendo en el golpe de revés.

Ejercicio Video: Peloteos con el coach.

Objetivos:

Conceptos técnicos y coordinativos: golpe de revés, «DESPLAZAMIENTOS DESDE LA SEGUNDA PROGRESIÓN».

Concepto: golpe dinámico de revés con impacto de la pelota hacia delante.

Atender:

• Empuñadura: falsa de revés.
• Posición básica: lateral.
• Movimiento del golpe: en «caracol». Amplio y semicircular entre la cintura y el hombro sin separar demasiado el codo del cuerpo.
• Desplazamientos: diagonal hacia delante y lateral.
• Trayectoria del golpe: parabólica.
• Control de la fuerza.

Acción de aprendizaje: realización de ejercicios desde la segunda progresión incidiendo en el trabajo global del golpe de revés con desplazamiento y atendiendo a que el golpe entre dentro de los límites de la pista.

CONTENIDOS COORDINATIVOS: desplazamientos, saltos y equilibrios.

Concepto: desarrollo de los diferentes tipos de desplazamientos, saltos y equilibrios generales.

Acción de aprendizaje: ejercicios globales de desplazamiento, salto y equilibrios combinados con golpes de derecha (trabajar en circuito).

• Desplazamientos + golpe de revés.
• Saltos + golpe de revés.
• Desplazamientos + saltos + golpe de revés.

El trabajo de equilibrio es intrínseco a los diferentes ejercicios de desplazamiento y salto.