Jueves y Viernes «Competimos»

Aprendemos a «Competir».

Competiciones sirviendo por debajo:

• Pre estableciendo jugadas.
• Iniciando jugadas en defensa o en ataque «video 1».
• Otros

Competiciones sirviendo por arriba:

• Inicios de jugadas con el 2º Servicio .
• Inicios de jugadas con el 1er Servicio.
• Inicios de jugadas con el 1er y 2º  Servicio libre «vídeo 2»
• Otros.

Recursos del Coach en el calentamiento anterior a la «Competición».

Utilizar el calentamiento para realizar ejercicios:

• Calentamiento Físico: Activación física «exprés».
• Activación Técnica: Ejercicios de agilidad, juego de pies y activación neurotransmisora «Vídeo 1, 2 y 3».
• Otros …

Recursos del Coach en Competiciones «Sirviendo por debajo».

Competiciones que se pre establece una jugada determinada y posteriormente se juega el punto libre hasta su finalización:

• Puntos que se pre establece un inicio de jugada y posteriormente se juega el punto libre sin reglas «vides 1,2 y 3».

Recursos del Coach en Competiciones «Sirviendo».

«1er Servicio / Resto de bloqueo sobre el 1er Servicio» y posteriores golpeos:

• El 1er Servicio y siguientes golpeos: Puntos con 3 servicios (2 primeros y 1 segundo).
• Sirviendo libre y siguientes golpeos.
• Servicio y red.

«2º Servicio / Resto ofensivo del 2º Servicio» y posteriores golpeos

• El 2ª Servicio: Puntos con solo 1 servicio.
• El resto y red.