We move side to side, generating strength and recognizing good attacks opportunities.

Recognition: Recognize attack opportunities and execute them.

Supports: The different supports stances in attacks and approaches to the net (Open, crossed and inside in/out FH.)

Footwork in 3/4 of court: When the opponent’s ball comes flying slowly, we make change of speed of feet to cut opponent time.

Recursos del Coach en la parte Incial del «calentamiento».

Utilizar el calentamiento para realizar ejercicios:

• Juego  de pies en juego de red.
• Juego de pies y solución de problemas.
• Transiciones y juego de red.
• Pasing shots.
• Otros …

Recursos del Coach en la parte principal método «Profesor volea o lanza pelotas».

Trabajar principalmente el juego de pies:

• Tomas de decisión.
• Desplazamientos adelante y hacia atrás y de lado a lado.
• Juego de pies y apoyos en ataques, aproximaciones y juego de red.
• Aproximaciones y juego de red.
• Ataques y juegos de red.
• Otros…

Recursos del Coach en Competiciones «Sirviendo por debajo».

Competiciones donde se pre establece una jugada determinada y posteriormente se juega el punto libre hasta su finalización.

Recursos del Coach en la parte final de «Puntos o juegos».

Se juegan puntos o mini competiciones sirviendo por arriba y semi definiendo las direcciones del 1er Servicio:

• 1er Servicio y siguientes golpeos: Puntos con 3 servicios (2 primeros y 1 segundo); Sirviendo a la «T» o al cuerpo y siguientes golpeos.