15 – El juego en la red.
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Descripción:
El entrenador plantea un ejercicio o actividad de entreno, enfocada a que los jugadores desarrollen sus capacidades técnicas.
Objetivo:
La Técnica es un encadenamiento coordinado de acciones y movimientos (ojos, mente, pies y manos) que deben servirnos para conseguir unos golpeos fluidos (Derecha, Revés y Servicio) al mismo tiempo que sirvan para imprimir la máxima fuerza y velocidad a la pelota, pero a la vez con la mayor eficiencia y control posible. De esta manera y con paciencia, iremos potenciando las habilidades innatas de los jugadores, realizando los ajustes que sean necesarios, hasta conseguir que nuestros tenistas sean capaces de golpear con la fuerza y velocidad necesaria que requiere el tenis que se juega hoy en día.
Planificación de la sesión:
La planificación de la sesión corresponde de forma entera al coach, aunque el jugador puede o debería proponer acciones, que mejoren o potencien las capacidades técnicas en sus golpes.
Organización y desarrollo:
En todas las actividades enfocadas al desarrollo o la mejora técnica, hay que tener muy en cuenta (desde la preparación hasta la terminación del golpe) tanto los desplazamientos, apoyos, back swing y recorrido guía de la raqueta (diferentes, dependiendo de la situación de juego). Es decir, no es lo mismo estar golpeando desde detrás de la línea de fondo, que dentro del rectángulo de juego.
Posiciones por detrás de la línea de fondo: «Back swing» y terminación larga.
Posiciones dentro de la cancha : «Back swing» y terminación recortada.
Función del profesor:
El profesor propone la actividad a trabajar. Su función dependerá de la metodología que desee aplicar.
Si utiliza métodos de lanzar pelotas (mando directo), su rol será importante.
Si por el contrario utiliza métodos de frontón o peloteos, su papel pasa a segundo plana y será mas un guía, observador o evaluador (métodos de enseñanza reciproca, realizando preguntas, descubrimiento etc …).
Papel del alumno:
Buscar la respuesta técnica a la situación planteada.
Ejemplos prácticos
La Volea «básica»:
«La Volea básica» :
1 – En posición de espera (raqueta alta a la altura de la nariz) reconocimiento del vuelo de la pelota enviada por el oponente.
2 – Salida con el pie de fuera y Preparación del golpe (cabeza de la raqueta alta).
3 – Recorrido guía de la raqueta en descenso.
4 – Impacto delante del cuerpo y al mismo tiempo pasar el píe interior.
5 A – Acompañamiento y Terminación del golpe con retención (cerca altura de la nariz).
5 B – En la Volea de Revés: Acompañamiento y Terminación del golpe con el brazo no dominante estilo cruz (acción reacción).
El Remate «básico»:
«El Remate Básico»:
1 – En la red en posición de espera (raqueta alta a la altura de la nariz) reconocimiento del vuelo de la pelota enviada por el oponente.
2 – Salida con el pie de fuera hacia atrás y perfilando el cuerpo respecto a la red, Preparación alta del golpe (por encima de la cabeza).
3 – Desplazamiento hacia la pelota y medición de la pelota con la mano no dominante.
4 – Impacto hacia abajo y cerca de la perpendicular con la cabeza.
5 – Acompañamiento y Terminación del golpe con retención.
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