1 – El Juego de Fondo «De lado a lado»
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Descripción:
El entrenador organiza la sesión y el espacio según la actividad del juego de pies o posicionamiento en pista que desee realizar.
Objetivo:
Para la realización de un correcto y rápido desplazamiento por la pista, el jugador debe desarrollar capacidades cómo la velocidad, fuerza explosiva y tiempo de reacción, además de una buena coordinación motriz reflejada en un correcto juego de pies. En el juego moderno es de vital relevancia la importancia de realizar rápidos movimientos en la pista así como los tipos y las fases más importantes en los desplazamientos del tenis actual (Salida – Desplazamiento – Ajuste – Paso – Apoyo – Transmisión – Recuperación equilibrio – Recuperación).
También y tras cada golpeo es es fundamental el posterior posicionamiento en pista.
Planificación de la sesión:
La planificación corresponde al entrenador.
Organización y desarrollo:
Se trata de con los diferentes métodos de entreno establecer actividades o ejercicios donde se trabajen los desplazamientos que proponga el coach.
Función del profesor:
Control de las actividades propuestas, tanto las que interviene el coach directamente, como las tareas asignadas entre alumnos (visión periférica).
Papel del alumno:
Asumir la responsabilidad del aprendizaje tanto en las acciones directas propuestas por el coach, como en las tareas asignadas, al mismo tiempo que encontrar la respuesta práctica a la situación planteada por el coach.
Ejemplos prácticos
Desplazamientos laterales y posteriores apoyos «Método sombras»:
«Lado a lado con apoyo frontal y cruzado (revés)»:Hay dos tipos de desplazamiento en Contención o juego neutro (2 o 3 pasos) y en Defensa (4 o 5 pasos).
Sombras en Contención o juego neutro ; 2 pasos con apoyo frontal y 3 pasos con apoyo cruzado.
Sombras en Defensa; 4 pasos con apoyo frontal y 5 pasos con apoyo cruzado (normalmente solo en el revés).
Desplazamientos laterales y posteriores apoyos «Método con arnés de retención»:
«Lado a lado con apoyo frontal y cruzado (revés)»: Hay dos tipos de desplazamiento en Contención (2 o 3 pasos) y en Defensa (4 o 5 pasos).
Sombras con lastres en Contención o juego neutro ; 2 pasos con apoyo frontal y 3 pasos con apoyo cruzado.
Sombras con lastres en Defensa; 4 pasos con apoyo frontal y 5 pasos con apoyo cruzado (normalmente solo en el revés).
Desplazamientos laterales y posteriores apoyos «Método arnés de retención y en arena»:
«Lado a lado con apoyo frontal»: Hay dos tipos de desplazamiento en Contención (2 o 3 pasos en el revés) y en Defensa (4 o 5 pasos en el revés).
Sombras en arena en Contención o juego neutro ; 2 pasos con apoyo frontal y 3 pasos con apoyo cruzado.
Sombras en arena en Defensa; 4 pasos con apoyo frontal y 5 pasos con apoyo cruzado (normalmente solo en el revés).
Desplazamientos laterales y posteriores apoyos «Método lanzando con la raqueta»:
«Lado a lado con apoyo frontal»:
Lanzando con la raqueta en Contención o juego neutro ; 2 pasos con apoyo frontal y 3 pasos con apoyo cruzado.
Lanzando con la raqueta en Defensa; 4 pasos con apoyo frontal y 5 pasos con apoyo cruzado (normalmente solo en el revés).
Desplazamientos laterales y posteriores apoyos «Método voleando el profesor»:
«Lado a lado con apoyo frontal»:
Voleando el coach y apoyando de derecha frontal y de revés frontal o cruzado.
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