La disciplina es el conjunto de reglas o normas cuyo cumplimiento constante conduce a un determinado resultado.

La competición puede sacar lo mejor o lo peor de los jugadores, y las demandas psicológicas son especialmente altas cuando las personas o los equipos se esfuerzan por lograr los mismos objetivos.

La lesión muscular es uno de los principales problemas a los que se van a enfrentar los tenistas de hoy en día, tanto amateurs como profesionales.

Creamos situaciones de competición donde los jugadores tienen que manejar estar en desventaja en el punto.

El entrenador a través de juegos, puntos o "Games", plantea actividades enfocadas a que los jugadores aprendan y desarrollen sus capacidades competitivas.

El entrenador plantea un ejercicio donde los jugadores deben de realizar controles con direcciones definidas.

Los contenidos del curso de "gestión de espacios" hablan sobre las claves para maximizar la rentabilidad de los espacios de las instalaciones deportivas con programaciones diversas y de calidad.

Cuando la pelota del oponente viene fuerte y profunda, absorberla en la subida de esta (dos pasos cruzados hacia atrás), apoyando, extendiendo e impactando en absorción (entre la cintura y hombro) y cayendo en el pie exterior.

Este método es muy útil para: ajustar la distancia a los golpes, el juego de pies y los movimiento en pista.

Al acercarse a la red, hay ciertas "reglas" que el jugador debe seguir para tener una alta oportunidad de éxito: número de pasos, número de golpes de fondo de ataque y aproximación al espacio abierto.